is it healthy to be able to fall asleep 'anywhere and anytime

holla rekansehat.......! 

khadijah here we're back to my blog with very common topics that is "sleep". but guys it isn't about isomania( karena memikirkan dia ya ehh) 

in this opportunity I'll tell you the detail of a very popular myth that's the health of people who can sleep anywhere and anytime.
mungkin banyak mitos yang berkembang bahwa orang yang bisa tidur(dengan mudah terlelap) kapanpun dan dimananapun itu sehat, tapi fakta mengatakan itu malah sebaliknya 

"Falling asleep as soon as the car/train/airplane starts moving is not a sign of a well-rested person, sleep experts say. In fact, it's just the opposite." (CNN healthy)

FYI buat rekansehat aja nih bahwa seiring dengan perkembangan zaman, ada yang namanya penyakit narkolepsi. narkolepsi it self adalah suatu gangguan tidur yang cukup kronis loh. Yakni terdapatnya kelainan di sistem saraf sehingga menyebabkan someone or anyone dapat tiba-tiba tertidur di tempat-tempat tak terduga it can be di keas, tempat kerja apalagi sofa.atau sederhanaya dalam waktu dan tempat yang mungkin tidak sesuai untuk tidur. Klo bahasa kerennya (mata karet) if I'm not mistake .

 Nah Kelainan  ini menyerang kemampuan penderita untuk mengontrol waktu tidurnya rekansehat . Jadi, bisa dipastikan bahwa Orang yang menderita narkolepsi akan mengalami kesulitan dalam mengendalikan rasa kantuk terutama di siang hari serta sulit untuk tetap bangun dalam waktu yang lama dan parahnya malah bisa tertidur kapan saja meskipun sedang beraktivitas. Jadi in my point of me, seeorang yg ngantuk atau menguap terus bukan semata2 karena lelah akibat mengerjakan segelumit activitas, tapi juga karena penyakit ini.

Narkolepsi biasanya diderita oleh manusia yang berumur  antara 15 hingga 25 tahun (usia-usia sekolah wannabelah) walaupun masih banyak lagi orang yang terdiagnosa penyakit tersebut di usia lebih muda dan lebih tua dari itu. dan mostly, orang-orang banyak yang beluum sadar akan keberadaan penyakit ini sehingga yah resikonya menjadi tidak tertangani.

nah buat kaian yang pengen tahu banget nih  gejala-gejalanya check this out.

gejala narkolepsi

 

1. Rasa kantuk berlebihan saat siang hari: mereka yang menderita narkolepsi biasanya mengalami kesulitan untuk bangun dan tetap berkonsentrasi saat siang hari,
2. Sleep attacks:atau jatuh tertidur tiba-tiba tanpa ada peringatan atau tanda-tanda sebelumnya. bisa saat sedang bekerja bahkan berkendara, dan ketika terbangun mereka tidak akan mengingat apa yang sudah terjadi.
3. Katapleksi: merupakan keadaan di mana seseorang kehilangan kontrol atas kekuatan otot-ototnya sehingga menyebabkan rasa lemas. Tidak hanya bisa tiba-tiba terjatuh, cataplexy juga bisa menyebabkan seseorang sulit untuk berbicara. Katapleksi tidak dapat dikontrol dan biasanya cenderung dipicu oleh emosi, baik emosi positif (tertawa atau terlalu bersemangat) maupun emosi negatif (takut, marah, terkejut). Keadaan ini dapat berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa menit. Tidak semua penderita narkolepsi mengalami katapleksi, beberapa hanya akan mengalami katapleksi satu sampai dua kali per tahun sementara ada yang dapat mengalami katapleksi setiap hari.
4. Sleep paralysis: atau sering dikenal dengan sebutan ‘ketindihan‘. Keadaan ini menyebabkan seseorang merasa lumpuh baik saat tidur ataupun saat hendak bangun. Kehilangan kemampuan untuk bergerak dan berbicara merupakan contoh terjadinya sleep paralysis. Kejadian ini dapat berlangsung selama beberapa detik hingga beberapa menit. Kelumpuhan saat tidur biasanya terjadi saat seseorang memasuki fase REM (Rapid Eye Movement) ketika tidur, di sini merupakan fase di mana mimpi biasanya terjadi sehingga kelumpuhan sementara muncul untuk mencegah kita bergerak karena mimpi.
5. Halusinasi: halusinasi yang dimaksud adalah halusinasi hypnagogic (terjadi ketika kita sedang tertidur) dan halusinasi hypnopompic (terjadi ketika sadar). Halusinasi ini dapat terjadi ketika Anda setengah sadar. baca juga faka unik sering ketiduran